Transforme sua saúde com Yoga e Ayurveda do jeito que funciona para a sua vida.
Aulas personalizadas, consultas Ayurvédicas e produtos digitais para você viver com mais equilíbrio,
energia e qualidade de vida de forma prática. Online ou presencial, em Videira - SC
Patrícia Gomes
Comecei a praticar Yoga aos 17 anos e fiquei apaixonada pelos resultados que sentia no corpo e na mente. Depois de 7 anos como praticante, fiz a formação de professores e percebi que ensinar era a minha missão: mostrar para as pessoas como se sentir bem, com mais saúde e qualidade de vida.
Sou Biotecnóloga formada pela UFRGS e abri meu estúdio aos 24 anos. Por 5 anos conciliei as duas profissões, até que o Yoga e o Ayurveda me sustentaram completamente. Nos últimos 6 anos, me formei também como Terapeuta Ayurvédica, unindo ciência, corpo e mente para oferecer um cuidado verdadeiramente integral.
Meu objetivo é levar saúde e conhecimento para o maior número de pessoas possível, de qualquer lugar do mundo. Porque o Yoga que eu ensino vai além do tapetinho. Ele é para a vida real.
Como posso te ajudar a viver melhor
Escolha o caminho que faz mais sentido para você agora ou combine os dois para resultados ainda mais profundos.
Aulas de Yoga online
Aulas ao vivo transmitidas com acompanhamento individualizado. Pratique de casa, sem abrir mão da
atenção que você merece.
Aulas de Yoga presencial
Turmas regulares no estúdio com atendimento personalizado, ajustes posturais e um ambiente pensado para o seu bem-estar.
Yoga para gestantes
Turma especial para grávidas, com práticas seguras que aliviam desconfortos, fortalecem o corpo e preparam para o parto.
Yoga Kids
Aulas leves e envolventes para crianças desenvolverem concentração, equilíbrio emocional e consciência corporal desde cedo.
Consulta Ayurvédica
Diagnóstico do seu biotipo (dosha) com orientações personalizadas de alimentação e estilo de vida para reequilibrar corpo e mente.
AyurDETOX — programa de 5 dias
Um detox Ayurvédico guiado, realizado em perfil fechado no Instagram. Alimentação, hábitos e práticas para reiniciar o seu organismo de forma natural.
E-books de alimentação saudável
Guias práticos com receitas e orientações para quem quer comer bem sem complicar: Comida Saudável na Airfryer, Cardápios Saudáveis, Chás Digestivos e Como se Alimentar Melhor.
Palestras e workshops
Encontros presenciais e online sobre Ansiedade, Saúde Mental e bem-estar integral. Ideal para empresas, escolas e eventos.
Nosso Blog
Não deixe de conferir os últimos posts do nosso blog
Um Yoga que vai além do tapetinho
Aqui você não aprende só a fazer posturas. Você aprende a usar o Yoga nos momentos difíceis da vida.
Aulas 100% personalizadas
Cada aluno recebe os ajustes e adaptações necessários para o seu corpo e o seu momento de vida. Nenhum aluno é igual ao outro e o atendimento reflete isso.
Yoga da vida real
Mais do que posturas, você aprende ferramentas de respiração, relaxamento e meditação para usar quando surgem os desafios do dia a dia.
Abordagem integral — corpo, mente e alimentação
A combinação de Yoga com Ayurveda permite cuidar de você por completo: da postura à alimentação, do sono ao equilíbrio emocional.
Online e presencial, do seu jeito
Você escolhe como praticar — no estúdio em Videira ou de qualquer lugar do mundo, ao vivo com acompanhamento.
O que dizem quem já transformou a saúde no Surya Espaço Yoga
Veja a experiência de alunos e pacientes que escolheram cuidar da saúde com Yoga e Ayurveda.
Transformações que vão além da postura
Veja como o Yoga e o Ayurveda transformam corpo, mente e qualidade de vida de alunos reais.
Se você se identifica com isso, o Yoga é para você
Muita gente chega achando que não consegue e sai transformada. Veja se você se encaixa em algum desses cenários.
Sente ansiedade ou estresse no dia a dia
O Yoga te ensina a respirar, relaxar e recuperar o foco mesmo nos momentos mais difíceis.
Acha que é dura demais ou inflexível
O Yoga se adapta ao seu corpo. Cada aluno recebe os ajustes necessários para realizar os movimentos com segurança e conforto.
Quer emagrecer ou ter mais disposição
A prática regular diminui a ansiedade, melhora o metabolismo, o sono e a energia, aliada a uma alimentação mais consciente, os resultados vêm.
Quer cuidar da saúde mas não tem muito tempo
Com aulas online ao vivo, você pratica de casa, no horário que cabe na sua rotina.
Perguntas Frequentes (FAQ)
Tire suas dúvidas antes de começar.
Em quanto tempo vou melhorar minha flexibilidade?
Vai depender da dedicação de cada aluno, mas costuma ser sempre antes do que você imagina. Com a prática regular, o corpo responde com mais rapidez do que a maioria das pessoas espera.
Yoga é só para pessoas calmas?
Não — pelo contrário. Quanto mais agitada é a pessoa, mais ela precisa do Yoga para aprender a administrar melhor sua energia e seu foco.
Sou muito dura, será que consigo fazer Yoga?
Sim! O Yoga se adapta a todos os corpos. Cada aluno recebe os ajustes necessários para conseguir realizar os exercícios com segurança e conforto.
Sou muito ansiosa, será que consigo?
Sim — e o Yoga foi feito para você. Você vai aprender a administrar sua ansiedade através de exercícios de respiração, relaxamento e meditação.
As aulas online têm a mesma qualidade que as presenciais?
Sim. As aulas online são ao vivo, com acompanhamento individualizado e os mesmos ajustes e correções que você teria no estúdio.
O que é Ayurveda e como funciona a consulta?
Ayurveda é uma medicina milenar indiana que trabalha o equilíbrio do corpo através da alimentação, hábitos e práticas. Na consulta online, identificamos o seu biotipo (dosha) e criamos um plano personalizado para você.
Pronta para começar?
Agende sua aula ou consulta, preencha o formulário abaixo
- (49) 99911-7695
- (49) 99911-7695
- yogavda@gmail.com
- R. Angelo Grazziotin, 185 - Matriz, Videira - SC, 89560-280
